Tornare in forma dopo l’estate: 10 consigli

Ecco i 10 consigli per arrivare in forma all’appuntamento con le vacanze:

1. L’alimentazione giornaliera dovrebbe essere frazionata in tre pasti e due spuntini;

2. La colazione è il pasto più importante della giornata;

3. Il pranzo e la cena dovrebbero essere equilibrati sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo;

4. Non saltare mai i pasti;

5. Bere almeno 1 litro e mezzo d’acqua al giorno;

6. Non smettere di fare attività fisica;

7. Rassodare, tonificare e combattere la cellulite senza interventi chirurgici, si può;

8. Non trascurare i tuoi hobby, con i nuovi trattamenti estetici è possibile ritornare immediatamente alle attività quotidiane portando avanti i propri impegni, senza limitazioni;

9. I trattamenti estetici basati su l’azione combinata di quattro tecnologie, luce led, radiofrequenza bipolare, vacuum e manipolazione meccanica sono indicati per uomini e donne;

10. Non affidarsi mai al “fai da te”.

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