Le diete ‘miracolose’, quelle che promettono di raggiungere risultati straordinari in periodi di tempo brevissimi, oppure quelle che seguono la moda del momento, funzionano davvero? No, secondo gli esperti. Anzi, riguardano una perdita di fluidi e non di grassi, che nel tempo verranno comunque recuperati. E’ quanto emerge da una ricerca pubblicata sul ‘British Journal of Clinical Pharmacology’ e riportata dal giornale britannico ‘Daily Mail’.
La ricerca si è focalizzata su un particolare integratore brucia-grassi: la sinefrina. Nel corso della ricerca sono stati analizzati alcuni ciclisti per vedere come il livello di grassi cambia durante e dopo l’esercizio. Ma anche avendo consumato la sinefrina, i ciclisti hanno bruciato 7 grammi al minuto, cioè 42 grammi in un’ora. Ciò significa che anche con un integratore, una persona non può bruciare più di un chilo al mese.
Secondo Juan Del Coso, ricercatore dell’Università Camilo José Cela di Madrid, “la perdita di peso può essere incrementata dalla sinefirna, ma sempre combinata con una buona attività fisica”, afferma anche che non è possibile perdere più di un chilo al mese. “L’obiettivo – spiega il ricercatore – dovrebbe essere questo: perdere un chilo al mese, ma che sia un chilo di grasso“.
Comments
