Marc Mességué da oltre trent’anni studia le erbe e il loro utilizzo terapeutico. Nel suo metodo di educazione alimentare e fitoterapia si armonizzano per raggiungere la forma fisica e la salute. La dieta del “buonumore” di Marc Mességué diventa un libro dove scoprire ricette di tisane e piatti golosi e sani: un metodo disintossicante che permette di raggiungere il massimo del benessere grazie al rivoluzionario “One day light”.
Si tratta di uno stile di vita che prevede 52 giorni di dieta in un anno, e permette di raggiungere e mantenere il peso forma senza l’effetto yo-yo. La formula è semplice: un solo giorno alla settimana di alimentazione magra e il resto della settimana un regime alimentare bilanciato, sano e completo, senza rinunce. In questo modo si garantisce una perdita di peso costante e duratura. Nel libro, ben 224 pagine di consigli utili, si trovano ricette detox di piatti e decotti di erbe, che non solo hanno molteplici effetti benefici sull’organismo, ma aiutano a combattere patologie e disturbi come dermatite, cistite, asma, rinite, tosse, affidandosi alla natura.
Comments
